Für die persönliche und berufliche Weiterentwicklung kann es manchmal sinnvoll sein, ein Coaching wahrzunehmen. Hier gibt es im Einzelsetting die Möglichkeit, in Ruhe und unter strukturierten Bedingungen seine eigenen Vorstellungen und Wünsche intensiver zu reflektieren. Oft findet man, während man sich selbst sprechen hört und dem Gegenüber seine Ideen, aber auch seine Zweifel und Befürchtungen näher bringt, schon Hinweise auf mögliche weitere Schritte, auf die man allein nicht gekommen wäre. Systemische Ansätze wie beispielsweise Tetralemma oder Seilarbeit, aber auch kognitive Methoden wie Mindmapping, körperorientierte Vorgehensweisen aus dem Focussing sowie Aufstellungen der eigenen inneren Anteile können so eingesetzt werden, dass Entscheidungsprozesse und Zielvorstellungen klarer werden.